Mi is az a menedzserszűrés? Kiknek ajánlott? Mit tehetünk mi, hogy mindennapi életünk során megelőzzük a betegségeket? Nagy Juditot, a Budai Egészségközpont orvos szakmai ellátásának felelős vezetőjét kérdeztük.

Kiknek szól a menedzserszűrés?

A menedzserszűrés manapság jóval túlmutat eredeti jelentésén, hiszen már régóta nem csak ennek a szűk körnek szól, hanem minden igényes embernek, aki meg akarja óvni egészségét. Egyre több cég is fontosnak tartja, hogy ezekre a vizsgálatokra ne csak vezetőinek, hanem minden munkavállalónak lehetőséget nyújtson, így csökkennek a betegségek miatt mulasztott napok és hatékonyabb a cég működése. A szűrővizsgálatok programját a nemzetközi protokollok és a hazai szakmai kollégiumok állásfoglalásai alapján állítjuk össze. A fiatalabb és idősebb korosztály számára más-más szűrések ajánlottak. 40 év alatt leginkább a hajszolt, stresszes életmód hatásai mutatkoznak, és a daganatos valamint mozgásszervi eltérések előfordulása még nem jellemző. Számukra ezért a szív- és érrendszeri vizsgálatok, és egy általános szűrés javasolt. Az alapszűréshez hozzátartozik a vérnyomás, a pulzus, a testmagasság, a testsúly és a testtömegindex-BMI mérése, laboratóriumi, radiológiai diagnosztikai vizsgálatok, EKG és csontsűrűség mérés. Ezen kívül belgyógyászati-kardiológiai, szemészeti, urológiai és nőgyógyászati szakorvosi szűrővizsgálatok. A szemészeti szakvizsgálat  különösen jelentős a monitoros munkakör miatt és a szemfenéki érjelenség ek megítélésére. A szűrővizsgálatok alapján a Munkavédelmi Törvénynek megfelelően a munkaköri alkalmasság is megítélhető. Az idősebbek esetében, akiknél már nagyobb a kockázata a csont ritkulásnak, mozgásszervi eltéréseknek, daganatos, szív- és érrendszeri megbetegedéseknek, további vizsgálatokat javasolunk. A teljes szűrés esetében ez számos elemmel kiegészül, köztük a szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) rizikófelméréssel, fogászati, fül-orr-gégészeti, ortopédiai szakorvosi szűrővizsgálattal.

Melyek a legjellemzőbb betegségek manapság?

Az általános tapasztalatok azt mutatják, hogya magyar emberek többsége hihetetlen stresszben él, ami többek között magas vérnyomáshoz vezet. A szív- és érrendszeri betegségek mellett, az anyagcsere eltérések is jellemzőek: a magas koleszterinszint, a cukorbetegség, és a köszvény "előszobája" a magas húgysav is sokszor tetten érhető. A mozgásszervi megbetegedések is igen gyakoriak.

Tehetünk azért, hogy hajszolt mindennapjaink mellett is megőrizzük egészségünket?

Aki részt vesz szűrővizsgálatainkon, annak fontos az egészsége. Bármilyen nehéz, törekednünk kell a rendszeres életmód kialakítására, időt kell szánni a mozgásra. Az autó helyett inkább gyalog járjunk, figyeljünk a rendszeres, egészséges étkezésre, magas koleszterinszint esetén pedig a megfelelő diétára. A sportnak életünk részévé kell válnia, de a különböző mozgásszervi panaszok elkerülése érdekében nem mindegy, hogy mit választunk. A gerinc és hátizom erősítéséhez ideális az úszás és a kerékpározás, vagy az akár otthon is végezhető célzott tornagyakorlatok. Olyan egyszerű részletekre is érdemes figyelni, mint az,
hogy milyen testtartásban kelünk fel az ágyból, vagy ülünk le. Ezek a mindennapi mozgások megtanulhatók 'a gyógytornásztóI. Az éves szűrővizsgálatok pedig rávilágítanak arra, hogy mi az, amire még inkább figyelnünk kell, ha meg akarjuk őrizni egészségünket.

A mentális egészség megőrzése érdekében mit tehetünk?

A hozzánk fordulóknál vizsgáljuk a pszichoszociális terhelést is és szükség esetén pszichológus, vagy pszichiáter foglalkozik a pácienssel.Mi magunk is tehetünk a megelőzés érdekében, a kulcsszó itt is a rendszeresség. Kis odafigyeléssel javíthatunk közérzetünkön. Az irodai munkát végzők, például gyakran panaszkodnak fejfájásra, ami elkerülhető lenne, ha nem feledkeznének meg munka közben a folyadékpótlásról. Ha lehet, akkor nap végén időben menjünk haza, hogy kipihenhessük magunkat, és hetente legalább kétszer a mozgásra is szánjunk néhány órát, ami a kikapcsolódás leghatékonyabb formája. A túlhajszoltság a szervezet legyengüléséhez vezet, ami megkönnyíti a betegségek kialakulását.

A munkahelyek nyitottak ezekre a nézetekre?

Sajnos nagyon kevés cég fordít figyelmet a munkavállalók egészségére, jó közérzetére. Természetesnek veszik, hogy a dolgozók 10-12 órákat dolgoznak.

Néhány példamutató cég ugyanakkor évente megszervezi munkavállalóik számára a szűrővizsgálatokat. Ugyancsak létezik olyan vállalat, ahol az egészség megőrzés és betegségmegelőzés nemcsak a szűrővizsgálatokon való részvételt jelenti, hanem a műszakban dolgozók számára biztosított megfelelő étkezést vagy az üzemi konyhán megjelent korszerű egészséges ételek kínálatát. Ezeken a munkahelyeken lelkes sportszerető kollegák felvállalták a cég anyagi támogatásával sportrendezvények szervezését is.

Remélem a jó példa megfogan és mind több követőjét üdvözölhetjük.

A cikk a K&H Medicina engedélyével és hozzájárulásával jelent meg.

További felhasználása szerzői jogilag védett.